Mese: Luglio 2015

Wod del 29 Luglio 2015

21 – 15 – 9  TIME CAP 20′ Thruster @ 40/25 Kg Ring Ding Bar Facing Burpees Cash Out: 5 x 50 Mt Sprint – Rest 50”  

Wod del 28 Luglio 2015

AMRAP 15′ 10 Snatch Pull @40/25kg 15 Box Jump -24’/20′ 20 WB @ 9/6 kg Cash Out: Work On Snatch Balance  

Vuoi Provare il CrossFit?

Sabato 01 Agosto alle ore 11,00, faremo una classe di prova completamente gratuita, se vuoi essere dei nostri puoi lasciare un messaggio in questo post.


X