CrossFit Bellaria By Night – Sabato 01 Agosto 2015

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imageimageEVENT 1

TEAM WOD – I Go You Go

100 Pull Up

200 Deadlift @ 60/35 Kg

100 Burpees Box Jump Over – 24’/20′

200 A. Swing @ 24/16 Kg

300 Air Squat

EVENT 2

Clean & Jerk Ladder

Switch Every Minute

 

 

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