Wod del 11 Giugno 2015

image10′ EMOM

ODD: 1 Snatch Pull + 2 HPS + 3 OHS @30/20 kg

EVEN: 1 Squat Snatch @ 30/20 Kg

AMRAP 12′

10 OHS @30/20 Kg

200 Mt Run

 

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