Wod del 13 Febbraio 2016

imageEstablish your 1-rep-max deadlift in 12′

Then, with a barbell loaded to 50 percent of your max deadlift:
15 cleans for time – Time cap 8′
12 cleans for time – Time cap 6′
9 cleans for time – Time cap 4′
Rest 2′ each set

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

X