Wod del 18 Aprile 2016

imageEmom 16′

Team wod x2 I go you go

Atlhete A: Hand stand hold

Athlete B: Max effort Ring Dip

When Athlete A stop hand stand hold, Athlete B stop ring dip

Score: Tot. Ring Dip

Cash out: Accumulate 1 min L-sit Hold, every time you break 10 Sit up

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