Wod del 22 Febbraio 2016

image18′ To find your 1 Rep Max Lift

1 Power Clean +

1 Squat Clean +

1 Push Jerk

 

AMRAP 5′

Barbell Complex

1 P. Clean @ 60% Max +

1 Squat Clean @ 60% Max +

1 Push Jerk @ 60% Max

 

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