Wod del 30 Marzo 2016

imageAmrap 7′

3 Pull Up

6 Push Up

9 Squat

-Rest 2′

Amrap 6′

1  P. Clean  @ 40/25 Kg

1 Hang Squat Clean @ 40/25 Kg

-Rest 2′

Amrap 5′

2 CTB Pull Up

3 Squat Clean @ 40/25 Kg

6 Lateral Jump

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