Autore: crossfitbellaria

Power Yoga – Free Trial

A grande richiesta, Giovedì 21 Aprile alle ore 16,45, faremo una classe  prova completamente gratuita di Power Yoga. Rimarrà comunque la classe Power Yoga del Sabato alle ore 12.00, attiva con un minimo di 2 partecipanti.

Prova Gratuita.

Vieni a provare il CrossFit! Sabato 16 Aprile alle ore 11,00 faremo una classe di prova completamente gratuita e aperta a tutti. Se vuoi partecipare prenotati lasciando un commento in questo post.

Wod del 08 Aprile 2016

15′ Work On Rope Climb    2 Team Wod  Amarap 18′ Every Athlete must do 2 Rope Climb And Then Max Rep  Burpee Box Jump -24″/20″

Wod del 07 Aprile 2016

AMRAP 15′ 20 DU 4 HPS @40/25 Kg 20 DU 8 HPS 20 DU 12 HPS 20 DU 16 HPS…….  Cash Out: 2×10 Suspension Push Up

Wod del 06 Aprile 2016

AMRAP 20′  8 BB Lounge @ 40/25 Kg 8 Bar Facing Burpee 8 BB Lounge @ 40/25 Kg 8 CTB Pull Up Cash Out: 8 Wall Climb For time


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